Las uñas son una parte importante de nuestra imagen y salud, por lo que debemos cuidarlas y protegerlas de los factores que pueden dañarlas y debilitarlas. Si tus uñas se rompen con facilidad, se escaman o se parten, puede deberse a varias causas, como el uso de productos químicos, la falta de nutrientes, la deshidratación o el estrés.
Afortunadamente, existen algunos hábitos y remedios naturales que pueden ayudarte a evitar que se te rompan las uñas y a mantenerlas fuertes y bonitas. Toma nota de estos consejos y ponlos en práctica:
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- Hidrata tus uñas y cutículas a diario. La hidratación es esencial para prevenir la sequedad y la fragilidad de las uñas. Aplica una crema hidratante específica para uñas o un aceite natural, como el de oliva, almendras o coco, sobre tus uñas y cutículas y masajea suavemente hasta que se absorba. Hazlo por la mañana y por la noche, y después de lavarte las manos o usar productos químicos.
- Protege tus uñas con guantes. El contacto con el agua, los detergentes, los desinfectantes o los solventes puede dañar la capa protectora de las uñas y hacerlas más vulnerables a las roturas. Por eso, es importante que uses guantes de látex o de goma cuando realices tareas domésticas que impliquen el uso de estos productos o cuando te expongas al agua durante mucho tiempo.
- Corta y lima tus uñas correctamente. Mantener tus uñas cortas y con los bordes lisos puede evitar que se enganchen o se quiebren. Usa unas tijeras o un cortauñas adecuados para cortar tus uñas siguiendo su forma natural y sin dejar picos. Luego, usa una lima de cartón o de cristal para suavizar los bordes y darles forma. Lima tus uñas en una sola dirección, desde los laterales hacia el centro, y evita hacer movimientos de vaivén que puedan astillarlas.
- Evita morder o arrancar tus uñas. Morder o arrancar tus uñas es un hábito muy perjudicial que puede causar daños irreparables en su estructura y aumentar el riesgo de infecciones. Además, puede ser un signo de ansiedad o nerviosismo que debes tratar con un profesional. Si tienes este problema, intenta sustituirlo por otro hábito más saludable, como masticar chicle o jugar con una pelota antiestrés. También puedes aplicarte un esmalte amargo o usar unas fundas protectoras para evitar llevarte las uñas a la boca.
- Aplica un endurecedor o una base fortalecedora. Si tus uñas son muy débiles y se rompen con facilidad, puedes recurrir a un producto cosmético que las ayude a endurecerse y fortalecerse. Existen esmaltes endurecedores o bases fortalecedoras que contienen ingredientes como el calcio, la queratina o la biotina, que favorecen el crecimiento y la resistencia de las uñas. Aplica una capa sobre tus uñas limpias y secas cada dos o tres días y retírala con un quitaesmalte suave antes de volver a aplicarla.
Prueba también algunos remedios naturales para fortalecer tus uñas. Además de seguir estos hábitos saludables, puedes probar algunos remedios caseros para evitar que se te rompan las uñas y mejorar su aspecto.
Siguiendo estos consejos podrás evitar que se te rompan las uñas y lucir unas manos bonitas y cuidadas. Recuerda que las uñas son un reflejo de tu salud general, por lo que si notas algún cambio anormal en su color, forma o textura debes consultar con tu médico.